Медитация защитит от гриппа

Дата и время публикации на сайте: 20.10.2012 15:10

Медитация и простые физические упражнения помогают предотвратить простуду и грипп, утверждают американские исследователи.

В исследовании приняли участие 149 добровольцев, которых разделили на три группы. Первая группа должна была в течение 8 недель регулярно заниматься медитацией, вторая – бегать трусцой, а участники третьей группы вели обычный образ жизни. Ученые наблюдали за состоянием здоровья участников эксперимента в период с сентября по май.

В результате, в первой и второй группах симптомы простуды и гриппа за этот период наблюдались, соответственно, на 76% и 48% реже, чем в контрольной группе. Также исследователи установили, что медитация помогла уменьшить длительность простудных заболеваний.

Источник: "Медицинская информационная сеть"