Единый портал государственных и муниципальных услуг

Стресс

Учитесь управлять стрессом

Окт'10

Важна правильность постановки проблемы - не избавление от стресса, а обучение адекватному преодолению стресса, управлению стрессовой реакцией. Подробнее →

Если вы внезапно просыпаетесь и не можете уснуть, если вы беспокойны, напряжены и взволнованы, если вас постоянно выводят из себя друзья, родные, сослуживцы, знайте: у вас одно из самых распространенных «заболеваний» нашего времени — стресс. Подробнее →

Научитесь управлять стрессом

Апр'10

В принципе, стрессы человеку нужны. Без них человек становится безынициативным. Стресс — это источник энергии, своеобразное творчество. Но есть правило — не дать стрессовому состоянию приобрести длительную непрерывную форму. Стресс должен носить эпизодический характер. Нужно уметь вовремя переключаться, тогда механизмы саморегуляции вернут все измененные стрессом функции к норме. Подробнее →

Возможные реакции на экстремальное стрессовое событие

Апр'10

Эта информация предназначена, чтобы помочь вам, если вы пережили травматический инцидент — катастрофу, несчастный случай или какое-нибудь трагическое событие в личной жизни, в которое были вовлечены члены вашей семьи. Эмоциональные и физические реакции, которые следуют за таким событием, бывают обычно очень интенсивными, пугающими и вызывающими шок. Эта статья даст советы, которые помогут вам понять себя и справиться со своими реакциями. Подробнее →

Пластиковые окна

Последние материалы сайта

Новые статьи, документы и прочиие публикации

Последние темы форума

Обновления форума, актуальные вопросы